太極拳ゆったり体操【犀川地区】
初心者大歓迎!みんなで介護予防に取組もう
【活動の様子】
水曜日の午後、犀川公民館の一室に地域住民のみなさんが集まり、みなさんで太極拳に取組んでいました。「次は腕をゆっくり天井に向かって伸ばしましょう」代表の奥村さんの掛け声に合わせて、みなさん身体を動かしています。椅子に座りながらできる無理のないメニューのため、太極拳の入門編として取り組みやすい内容になっています。
代表の奥村さん自身が別の太極拳の教室に通っており、その時に「もっと初心者向けの場があれば、より多くの人が運動に親しんで介護予防につながるのでは」という思いを抱いていました。そんな中コロナ禍となり、「人と会っていない」「運動する機会が減った」という声を多く聞いたことから、令和2年7月にスタートさせました。
「コロナ禍で運動しなくなったの。でもこの教室のおかげで毎週の運動習慣ができて、気持ちも晴れてきたわ」「無理をしない内容だから、気楽に参加できるの」「ここにはみんなで一緒に参加しています」等、口コミを中心に参加者が広がり、コロナ禍でもこの教室によって人と人のつながりを保つことができています。
【活動の基本情報】
・開催日:毎週水曜日
・時 間:午後3時~4時
・対象者:どなたでも
・会 場:犀川公民館(金沢市末町6-67-1)
・連絡先:代表 奥村より子氏 090-1392-8686
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